Zwangsgedanken stoppen

Bestimmte Gedanken lassen dich nicht los - egal, wie oft du sie wegschiebst?Du kontrollierst, recherchierst, grubelst und fuhlst dich trotzdem nie wirklich beruhigt?Vielleicht fragst du dich, ob das "e;nur"e; Grubeln ist oder schon eine Zwangsstorung. Und vor allem: Wie du aus diesem Kreislauf wieder herausfindest, ohne dich zu uberfordern. Dieses Buch nimmt deine Zwangsgedanken und Angste ernst...