10-Minuten-Stuhlyoga fur Senioren: Sanft abnehmen, beweglich bleiben und neue Lebensenergie gewinnen-Geschenk fur altere Menschen

Sanft bewegen, beweglich bleiben, neue Energie gewinnenMit zunehmendem Alter verandern sich Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Vieles, was fruher leicht war, fuhlt sich plotzlich anstrengender an. Genau hier setzt dieses Buch an: mit einem sanften, alltagstauglichen Stuhlyoga-Programm, das speziell auf die Bedurfnisse von Senioren abgestimmt ist. "e;10-Minuten-Stuhlyoga fur Senioren"e; biet...