100 questions sobre l'exercici i l'activitat fisica

Per que el nostre cos necessita el moviment? Com podem mantenir-nos actius d'una manera efectiva i motivadora? L'exercici pot realment transformar la nostra salut fisica i mental?En aquest llibre donarem resposta a 100 preguntes habituals a aquells que vulguin trobar la manera d'integrar l'esport i l'activitat fi sica de forma sostenible en la seva vida. Tant si ets un principiant que busca inicia...