كيفية بناء العضلات والقوة بدون المنشطات

هذا الكتاب الإلكتروني هو الحل لأولئك الذين يسعون إلى بناء العضلات والقوة بطريقة صحية وطبيعية ، دون الحاجة إلى استخدام المنشطات. من خلال معلومات واضحة ومفصلة ، يقدم المؤلف خطة كاملة لتطوير العضلات ، بما في ذلك التدريب الفعال والوجبات الغذائية المتوازنة والمكملات الكافية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم معالجة مخاطر المنشطات ولماذا من المهم تجنبها. هذا الكتاب الإلكتروني مثالي للرياضيين والرياضيين وجميع الذ...