अच्छी आदतें कैसे बनाएं और बुरी आदतों को कैसे छोड़ें

क्या आप खुद को ऐसी गतिविधियों में लिप्त पाते हैं जिन्हें आप जानते हैं कि आपके लिए अस्वास्थ्यकर हैं?
क्या आप अक्सर खुद को उन चीजों पर समय बर्बाद करते हुए पाते हैं जो मायने नहीं रखतीं?
क्या आप जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए लेकिन किसी तरह इसे पूरा करने में असमर्थ हैं?
क्या आप ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं?
यदि आपने इनमें से किसी एक के लिए भी हां में उत्तर दिया है तो यह मार्गदर्शिका आपके जीवन को ...