游泳入门学习指导

内容简介：《游泳入门学习指导》由邢春如、周丽霞编著。游泳是一项有益身心的运动，本书为零基础读者量身打造。开篇介绍游泳的益处，如增强心肺功能、锻炼肌肉力量等，激发学习兴趣。详细讲解游泳基本理论，包括水的物理特性、人体在水中的力学原理等，为学习技术动作打基础。对游泳技术动作进行分步拆解，如自由泳的划水、打水动作，蛙泳的蹬腿、呼吸配合等，配以清晰图示和动作要领说明。还提供循序渐进的练习方法，从熟悉水性的练习，到水中行走、漂浮，再到完整动作练习，帮助读者逐步掌握游泳技能，是一本实用的游泳入门学习指南。作者简介：邢春如、周丽霞：在体育教育领域有丰富经验，专注于游泳教学研究与实践，通过著作分享游泳知识与技能，助力初学者掌握游泳本领。