À 10 minutes du bonheur

Votre vie bien (trop?) remplie est composée d''un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d''anxiété que de joie? Je vous comprends!

C''est pour cela que je partage avec vous ces 45 leçons de 10 minutes inspirées du bouddhisme. Grâce à elles, vous apprendrez à lâcher prise, à revenir au moment présent et à reprendre le contrôle de vos réactions, donc de vos émotio...