Cómo cambiamos (y diez razones por las que no lo hacemos)

Un nuevo enfoque sobre el cambio y nuestra resistencia a él.Todos queremos cambiar algo en nuestras vidas: dejar de fumar, perder peso, romper con nuestras relaciones tóxicas. Sin embargo, nuestra decepción cuando no lo logramos es tan grande, que a menudo preferimos no intentarlo. ¿Por qué es tan fácil darnos por vencidos?En Cómo cambiamos, el psicoterapeuta y sociólogo Ross Ellenhorn aprovecha s...