Como Criar Bons Hábitos e Quebrar Maus Hábitos

Você se envolve com atividades que sabe que não são saudáveis?
Você geralmente perde tempo com coisas que não têm importância?
Você sabe o que deveria estar fazendo, mas de alguma maneira não consegue fazer?
Você não é capaz de se manter focado?
Se você respondeu sim para qualquer uma dessas perguntas, então este guia pode ajudá-lo a transformar sua vida.
Você gostaria de criar bons hábitos, livrar-se ...