Cómo enfrentar la ansiedad

¿Sientes que la ansiedad te consume a cada momento? ¿Te gustaría poder liberarte de esos pensamientos que no te dejan en paz?Cómo enfrentar la ansiedad es la guía práctica que estabas esperando. Con estrategias simples y efectivas, aprenderás a calmar tu mente, gestionar el estrés y recuperar el equilibrio.Este libro te ofrece herramientas para transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimi...