Das Achtsamkeitskochbuch

Bewusst essen, glücklich leben: Eine spannende Reise zu sich selbst- Ein achtsames Lesebuch für alle, die mit sich und ihrem Körper im reinen sein wollen- Mit vielen Rezepten, Übungen und Tipps, sich und seine Ess-Gewohnheiten zu hinterfragen- Einkaufen, Zubereiten, Kochen, Essen und Genießen- Zwanglos zu mehr Genuss, Wohlbefinden, Selbstzufriedenheit und EntschleunigungDiät-Versuche, Fitness-Wahn...