Das Gedachtnis scharfen: Wissenschaftliche Strategien fur optimale Merkfahigkeit

Ihr Gedachtnis ist nicht statisch - es ist formbar, trainierbar und optimierbar. Dieses Buch enthullt die neurowissenschaftlichen Mechanismen hinter Gedachtnisbildung und zeigt Ihnen praxisnahe Strategien zur Verbesserung Ihrer Merkfahigkeit. Verstehen Sie, wie Kurz- und Langzeitgedachtnis funktionieren, welche Rolle Schlaf bei der Gedachtniskonsolidierung spielt und warum Vergessen ein notwendige...