Die Achtsame Revolution

In einer Zeit großer globaler Krisen zeigt Björn Gieseke, der Achtsamkeitspionier der Lüneburger Heide und langjähriger Meditationslehrer, wie Du durch bewusste Selbstverbindung persönliche Heilung und innere Stärke finden kannst. Das Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neurobiologie, Polyvagaltheorie und Traditionen wie Yoga und Buddhismus mit praktischen Übungen. Der umfangreiche P...