Die Formel Bewusster Gelassenheit

Innere Ruhe ist kein Zufallszustand, sondern das Ergebnis klarer biologischer, psychologischer und spiritueller Prozesse. Die Formel Bewusster Gelassenheit entschlüsselt die Mechanismen, die den menschlichen Geist beruhigen können, und zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse mit Achtsamkeit, Bewusstheit und innerer Präsenz zusammenwirken.Dieses Buch erläutert präzise, wie Nervensystem, Atmung, A...