Dieta Keto

Vegetarianos podem ficar em estado de cetose por muito tempo? Você possivelmente pensava que a dieta keto era focada apenas no consumo de muita carne. Bem, a verdade é mais complexa do que isso. Portanto, neste guia você vai aprender como fazer uma dieta cetogênica sem ter que consumir carnes magras e peixes gordurosos. Você vai ver que existe uma maneira muito melhor de obter gorduras e nutriente...