Endlich-Gesund-Schlafen

Mein Weg über besseren Schlaf hin zu mehr LebensqualitätDurch die intensive Auseinandersetzung mit meinen eigenen Schlafstörungen und deren Ursachen habe ich viel über die enorme Bedeutung von gutem Schlaf, seinem Einfluss auf unsere psychische und physische Gesundheit und die Lebensqualität gelernt. Wie stark genau diese beeinträchtigt war, merkte ich erst deutlich später als mein Schlafverhalten...