Endlich wohlfühlen!

Endlich wohlfühlen - das ist der Wunsch vieler meiner Kundinnen, wenn sie zum ersten Mal zu mir als Fitness- und Ernährungstrainerin kommen. Mit diesem Wunsch sind sie nicht alleine: Drei von vier Frauen in Deutschland geben an, mit sich selbst, ihrem Körper oder ihrer Fitness unzufrieden zu sein. Das muss nicht sein!In diesem Buch habe ich kurz und verständlich meine Tipps für ein zufriedeneres L...