Estoy presente

Vivimos en un mundo que nos empuja a la prisa y a la distracción constante. Las preocupaciones por el futuro y la carga del pasado nos impiden disfrutar plenamente de la vida, afectando nuestra paz mental y emocional.Estoy presente es una guía práctica para reconectar con la vida cotidiana a través de la psicología positiva y el mindfulness. Con historias personales, referencias de expertos y ejer...