Estoy presente

Vivimos en un mundo que nos empuja a la prisa y a la distraccion constante. Las preocupaciones por el futuro y la carga del pasado nos impiden disfrutar plenamente de la vida, afectando nuestra paz mental y emocional. Estoy presente es una guia practica para reconectar con la vida cotidiana a traves de la psicologia positiva y el mindfulness. Con historias personales, referencias de expertos y e...