"e;A practical guide to accessing profound states"e; - Shauna Shapiro, Professor of Psychology at Santa Clara University"e;Battle-tested tools to rewire your brain for lasting bliss"e; - Mark Divine, Retired U.
An inspiring and life-affirming story of a difficult childhood transformed into happy adulthood through the power of nature and gardensBeloved author Marc Hamer writes about finding refuge in his tiny back garden in this highly original story of childhood, old age, and the restorative power of gardens.
This e-book is a shorter version of the paperback, with the same beautifully designed content excluding the practical exercise pages - perfect to dip in and out, and choose which bits work best for you.
A beautiful guide for learning to love ourselves, from the author of the internationally bestselling The Things You Can See Only When You Slow DownNo one is perfect.
Winner of the 2023 Business Book Award for Wellness and Wellbeing'This book is exactly what we need in this moment' Simon Sinek, author of Start With Why'Learning how to manage your energy changes your life.
Eine neue, hilfreiche Einstellung - dem eigenen Leben und der Welt gegenuber Achtsamkeit ist fur mich eine Uberlebenskompetenz, besonders im Angesicht der Zukunft.
Embrace the Present, Create Your Future: Ancient Teachings for Health, Success, and Lasting Happiness CHANGE YOUR RELATIONSHIP WITH TIME AND BECOME IMMORTALDiscover the secrets of timeless living from a Himalayan monk's journey to enlightenment.
THE SUNDAY TIMES BESTSELLERThe brilliant new book from the multiple Sunday Times bestselling author that will explain the principles behind maintaining a healthy mind and body.
Welcome to the Smooth Life with over 100 recipes for smoothies, bowls, and more, from smoothie queens Ashley and Taylor Johnston aka Twin CoastAshley and Taylor Johnston share their creative, colorful smoothies with the world as Twin Coast, and now, they re welcoming you to the smooth life with over 100 nourishing, mostly plant-based recipes for smoothies, smoothie bowls, light bites, snacks, and desserts.
Nutritionist and intuitive eating counsellor Niamh Orbinski shows us how to leave dieting behind and rebuild a healthier, more sustainable relationship with food.
Many of us long to connect with something greater than ourselves to experience the sacred in our daily lives, and to enhance our sense of spiritual enlightenment - yet often we don't know where to begin.
** A Winner of the Woodland Books of the Year Award **In a stressful, chaotic world, many of us are turning to nature for a sense of serenity and happiness.
A defining manual on using creativity as a tool for empowerment and allowing your personal identity to live in and guide all parts of your life, Kevin Morosky shares stories and inspiration from the women who have most influenced his creative path and explores the ways we can pursue success by implementing their wisdom in all aspects of our lives.
A practical guide to taking control of your mental health for today, tomorrow, and the days after, from the Sunday Times bestselling author and beloved entertainer'There's a moment at the end of every day, where the world falls away and you are left alone with your thoughts.
'Our own Self-realization is the greatest service we can render the world'The simple but powerful teachings of Sri Ramana Maharshi, one of India's most revered spiritual masters, continue to enlighten and enrich over sixty years after his death.
Einfache buddhistische Geschichten und Weisheiten fur den AlltagAus menschlicher Perspektive ist die Geschwindigkeit der Schnecke lacherlich langsam, aber aus der Sicht des Universums ist sie schlicht perfekt.
Neue Gewohnheiten fur ein entspanntes LebenEffektive StressbewaltigungMit multimedialer UnterstutzungAchtsamkeit, Bewegung und Entspannung kombiniert in einem einzigartigen ModellDurch Integration von Theorie und Praxis fur Laien und Fachleute gleicherma en geeignetImmer mehr Menschen leiden unter Stress und Daueranspannung.
Auf andere Gedanken kommen ist Spiegel und Kompass zugleich - fur alle, die bereit sind, ihre eigenen Denkgewohnheiten zu hinterfragen und ihr Leben bewusster zu gestalten.
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La "práctica de distensión" es un método de daoyin taoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad.
A diferencia de los cientos de libros sobre las aplicaciones de mindfulness (plena presencia), que abarcan desde análisis científicos a interpretaciones personales del método, a veces muy simplistas, este libro es un estudio de sus orígenes y su evolución.
Por qué como madre también puedes (y debes) pensar en ti mismaLa vida con niños puede sentirse como una lista interminable de tareas por hacer, en la que siempre andamos rezagadas.
Manifest Your Dreams with Yoshuku and Celebrate a Brighter Future--Ancient Japanese wisdom for modern livingIn a world of instant, phone-tapping gratification, happiness and fulfilment often still feel out of reach.
Bestsellerautorin Marie Kondo zeigt uns in ihrem neuen, bisher personlichsten Buch zentrale Werte und Traditionen der japanischen Kultur, die ihrem eigenen Leben Halt und Orientierung geben und die sie nachfolgenden Generationen vermitteln mochte:- Wertschatzen: Wir erfahren durch die Verehrung der Kirschblute und den Einfluss der Jahreszeiten, wie wir die Schonheit im Kleinen erkennen und wurdigen.
Selbstmitgefuhl: Wie Sie mit sanften, aber kraftvollen Ubungen die Freundschaft mit sich selbst finden und Ihre innere Starke entfaltenFuhlen Sie sich oft von innerer Kritik uberrollt, als ob Sie nie genug leisten oder nie gut genug sind?
En una era de productividad asfixiante y agotamiento cronico, Vivir con calma emerge no como una receta de alivio temporal, sino como una propuesta disruptiva de Laura Flynn.
+ Wichtiges Thema: mentale Gesundheit bei Kindern + Sachbuch ab 9 Jahren + Mit vielen Tipps und Ubungen + Mit Serviceteil fur Lehrer und Eltern + Unterstutzung in schwierigen Situationen + Resilienz + Modern illustriert +So geht's dir besser!
