The Brain Fitness Blueprint takes you on a transformative journey into brain fitness, revealing the secrets to optimising cognitive performance and physical vitalityIn today s unpredictable and often overwhelming world, a fit brain is no longer just about IQ.
*THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER*'Francesca Amber makes the law of attraction feel achievable, even in the chaos of motherhood this book is a total game changer for busy mums like us.
Der achtsame Weg zum authentischen SelbstIntegrativ: Verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, psychedelischer Forschung, buddhistischer Psychologie und westlicher PsychotherapiePraktisch: 20 Übungen für Therapie und AlltagDas Bild, das wir von uns selbst haben, wird in unserer Kindheit geformt und ist oft von verschiedenen emotionalen Verletzungen beeinflusst.
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"e;The self-help queen of TikTok"e; - The AtlanticStep out of the shadows and join the millions around the world who have learned to face their fears and love themselves in this essential companion to the bestselling, viral phenomenon The Shadow Work Journal.
»Maktub – es steht geschrieben«: In seinen knapp 180 zeitlosen Geschichten und Gedanken über die Liebe, über Angst, Mut und die kleinen Wunder des Alltags zeigt uns Paulo Coelho, dass Glück und Erfüllung oft viel näher sind, als wir denken.
'Essential strategies for turning life's challenges into opportunities for growth' - Carol Dweck, author of MindsetDo you dread the clocks changing, and struggle to feel positive in winter?
Die bekannte Influencerin Stina Ziesemer zeigt, wie man sich von toxischen Glaubenssätzen abgrenzt und endlich auf sich selbst hörtViele Menschen sehen sich mit den eigenen Triggersätzen konfrontiert, die andere ihnen als vermeintlich gut gemeinte Ratschläge mitgeben.
Plastikfrei Leben: Dein Weg zu mehr Nachhaltigkeit (Zero Waste Lifestyle Guide: Clevere Tipps für eine nachhaltige Zukunft)Träumst du von einem umweltfreundlichen Lebensstil ohne Plastikverschwendung?
Nach dem Sunday-Times-Nummer-1-Bestseller »Frauen schulden dir gar nix« liefert uns Florence Given mit ihrem neuen Memoir eine Anleitung fürs Glücklichsein.
FROM KOREA'S MILLION-COPY BESTSELLING AUTHORWith profound wisdom and even greater warmth, Korea's best-loved monk Pomnyun Sunim shows us how to unlock inner happiness and become more resilient in the face of setbacks, small or large.
Plastikfrei leben: Nachhaltigkeit im Alltag leicht gemacht für eine grüne Zukunft (Zero Waste Lifestyle Guide mit praktischen Tipps und Tricks für ein plastikfreies Leben)Willkommen in der aufregenden Welt des plastikfreien Lebens und der Nachhaltigkeit!
Leben ohne Drama – So machst du Schluss mit Konflikten, Ärger und StressStändige Konflikte, innerer Stress und alltägliche Dramen kosten dich Energie und Lebensfreude?
Uncover the Hidden Scars: A Journey to Healing Trauma"e;Healing Hidden Wounds"e; invites you on a transformative exploration of trauma, delving into its profound impact on the mind, body, and spirit.
Ein Liebesbrief an die faszinierende Kraft, die wir alle in uns tragen: unser InnSæiWir alle haben InnSæi; es gehört zum Menschsein und zum Leben dazu, unabhängig von Alter, Geschlecht und Herkunft.
Der anatomische Rundumblick auf Yoga• Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details• Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: für Anfänger*innen, Fortgeschrittene oder Yogis in der Ausbildung• Mit Frage-Antwort-Teil zur körperlichen und mentalen Wirkung von Yoga• Yoga verstehen: Der Bestseller in aktualisierter und erweiterter NeuauflageDieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
-Steigerung der geistigen Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit, um effektive Entscheidungen zu treffen und Strategien in unsicheren und sich wandelnden Umgebungen umzusetzen, mit größerer Fokussierung, Klarheit und Anpassungsfähigkeit.
