Meine Reise zum Selbstmitgefuhl: In 7 Schritten vom inneren Kritiker zur Selbstfreundschaft ohne Scham, Kritik und Perfektionismus - inkl. Workbook, gefuhrten Meditationen, Notfall-Ubungen uvm.

Selbstmitgefuhl: Wie Sie mit sanften, aber kraftvollen Ubungen die Freundschaft mit sich selbst finden und Ihre innere Starke entfaltenFuhlen Sie sich oft von innerer Kritik uberrollt, als ob Sie nie genug leisten oder nie gut genug sind? Haben Sie das Gefuhl, dass der Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe stets von au eren Erfolgen abhangt? Dann ist *Selbstmitgefuhl* genau das, was Sie suchen...