Der achtsame Weg zum authentischen SelbstIntegrativ: Verbindet Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, psychedelischer Forschung, buddhistischer Psychologie und westlicher PsychotherapiePraktisch: 20 Übungen für Therapie und AlltagDas Bild, das wir von uns selbst haben, wird in unserer Kindheit geformt und ist oft von verschiedenen emotionalen Verletzungen beeinflusst.
Mindfulness in Reading embraces the joy of absorbing words on a page, encouraging a deeply therapeutic state of mind as vital to our wellbeing as breathing.
