"Fit in 30 Tagen – Dein Neustart für Körper und Geist" Mit einem ganzheitlichen 4-Wochen-Plan: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Mindset.

Dein Körper. Dein Reset. Dein neues Ich.Das 30-Tage-Programm für mehr Energie, weniger Stress und echte Veränderung – ganz ohne Diätwahn.Ständig müde, gestresst, unzufrieden mit deinem Körper? Schluss damit. Dieses Buch zeigt dir, wie du in nur 30 Tagen neue Gewohnheiten entwickelst – nachhaltig, alltagstauglich und ohne Verzicht.Autorin Mira Falkenstein hat ein praxisnahes Reset-Programm entwicke...