Fit und gesund fur Frauen ab 50

Physiologie, Bewegung, Ernahrung - fur mehr Lebensqualitat!Und plotzlich bin ich nicht mehr jung - die Erkenntnis trifft viele Frauen, egal welchen Alters. Die Periode bleibt aus, die Kilos werden mehr, die Haare grauer: Mit zunehmendem Alter verandert sich so einiges im weiblichen Korper. Doch was muss ich hinnehmen und worauf habe ich Einfluss? Wie wird frau gesund alt?Der Ratgeber erlautert...