Fruhmorgendliche Erschopfung: Die toxische Kultur der extremen Selbstoptimierung

Ein unerbittliches Heer von Managern und Influencern predigt den magischen Erfolg des sogenannten Funf-Uhr-Clubs, als ware extremer Fruhsport der einzige legitime Schlussel zu Reichtum und innerem Frieden. Diese militarische Herangehensweise an den Tagesrhythmus ignoriert jedoch fundamentale chronobiologische Realitaten und zwingt Millionen von Menschen in einen chronischen Zustand der gefahrliche...