Gefuhrte Meditationen fur Anfanger: Fur mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

Achtsamkeitsmeditationen und -ubungen: Mit achtsamkeitsbasierten Alltagstechniken zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und emotionaler Stabilitat gelangen Nehmen in Ihrem Leben oft Stress und Hektik uberhand? Haben Sie das Gefuhl, Sie treffen Entscheidungen nicht mit der notigen Ruhe und Besonnenheit? Oder kampfen Sie mit innerer Leere, Unruhe und unterdruckten Gefuhlen? Dann kann Achtsamkeit I...