Gelassen in den Tag

Dieses Buch richtet sich an Menschen, die ihren Tag nicht langer im Reaktionsmodus beginnen wollen. "e;Gelassen in den Tag"e; vermittelt ein klar strukturiertes, alltagstaugliches Morgenritual, das mentale Klarheit, innere Ruhe und bewusste Ausrichtung fordert. Ohne Esoterik, ohne Uberforderung, ohne Zeitdruck. Auf Basis achtsamkeitsbasierter Praxis, moderner Psychologie und neurobiologischer Er...