Ich fokussiere mich auf Dinge, die mir guttun: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Ich fokussiere mich auf die Dinge, die mir guttun15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger StressIn diesem Übungsheft lernst du, dich auf das zu fokussieren, was dir wichtig ist. Du wirst erkennen, wie bereits ein unachtsamer Gedanke dazu führt, dass du unbewusst genau das im Blick behältst, was du nicht möchtest. Denn dein Fokus, achtsam und selbstbestimmt ausgerichtet, entscheidet, wi...