Leren mediteren

In onze hectische wereld kan het een uitdaging zijn om innerlijke rust en evenwicht te vinden. Leren mediteren: ontdek innerlijke rust en bereik mindfulness'' is je betrouwbare metgezel op het pad naar zelfontdekking en innerlijke harmonie. Deze praktische gids biedt je degelijke instructies om jezelf onder te dompelen in de wereld van meditatie. Leer ademhalingstechnieken onder de knie te krijgen...