Lo que tu espalda quiere decirte

Esta obra ofrece una guía completa para entender los mensajes que envía la espalda a partir de las tensiones, posturas y hábitos del día a día. El autor explora detalladamente las tres regiones principales de la espalda —cervical, dorsal y lumbar— para enseñar a escuchar las señales corporales antes de que se conviertan en dolores o lesiones severas.Desde la relación entre la espalda y las activid...