Mein Rucken meldet sich

Kennst du das Gefuhl, wenn es im Kreuz zieht und die Sorge wachst? Ruckenschmerzen sind weit verbreitet, doch oft sind es nicht die Bandscheiben, die uns qualen, sondern eine Mischung aus korperlichen Reizen und mentalem Stress. Dieses Horbuch holt dich genau dort ab, wo du stehst, und hilft dir, deine Beschwerden realistisch einzuordnen.Statt dich mit strikten Trainingsplanen unter Druck zu setze...