Muskelaufbau - Maximale Fitness durch Krafttraining

Muskelaufbau ist die perfekte Mischung aus Krafttraining und Ernährung.Sie wollen mit Kraftsport die maximale Kraftsteigerung erreichen?Sie wollen maximalen Fettabbau trotz gleicher Kraftleistung?Sie wollen Fett verbrennen und trotzdem langfristig Muskeln aufbauen?Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien im Krafttraining kennen und verstanden haben um...