Offline Balance - Wege zur digitalen Entgiftung und bewusstem Leben

Fühlst Du Dich oft gestresst oder überfordert, weil Du ständig erreichbar sein musst? Hast Du das Gefühl, Deine wertvolle Zeit mit stundenlangem Scrollen oder sinnlosen Apps zu verschwenden? Und merkst Du vielleicht sogar, dass Du Dich immer schwerer konzentrieren kannst, wenn Du mal offline bist? Wenn Du Dich in diesen Fragen wiedererkennst, bist Du nicht allein. Genau solche Probleme haben viele...