Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.

Sonnengruß meets Powerhouse! Das abwechslungsreiche Fitness-Workout ohne GeräteBauchmuskeltraining, Balanceübungen oder Abschalten auf der Yoga-Matte – Sportübungen für zuhause gibt es viele, aber im Alltag haben wir kaum Zeit für alle Disziplinen. Oder doch?Helen Vanderburg ist die Erfinderin des sogenannten »Fusion Fitness Trainings«. Mit den effektivsten Übungen aus Yoga, Pilates und Barre hat ...