Rückenfit durch Dehnen: Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen

Dehnen ist eine wichtigeAktivität für alle Menschen, insbesondere für Erwachsene undJugendliche, die ein aktives Leben führen. Das Dehnen hat vieleVorteile für den Körper, einschließlich der Reduzierung vonSchmerzen und Verspannungen. In diesem Kapitel werden wir uns dieVorteile des Dehnens für verschiedene Gruppen von Menschen ansehen,einschließlich Dehnen für Läufer, Dehnen für Kraftsportler und...