Schlaf und Gehirn: Was nachts in Ihrem Kopf geschieht

Wahrend Sie schlafen, ist Ihr Gehirn alles andere als inaktiv - es vollbringt komplexe Prozesse, die fur Ihre mentale Gesundheit und Leistungsfahigkeit entscheidend sind. Dieses Buch erklart, was neurologisch wahrend des Schlafs passiert: wie Gedachtnisinhalte konsolidiert werden, wie das Gehirn Toxine entsorgt, wie verschiedene Schlafphasen Emotionen verarbeiten und warum REM-Schlaf fur psychis...