So erreichst und hältst Du Dein Wunschgewicht

Es fällt den meisten Menschen schwer, auf eine gesunde Art und Weise abzunehmen. Meistens wird gehungert, oder die Leute fangen an, bestimmte Lebensmittel nicht mehr zu essen.In diesem Buch wird zuerst beschrieben, was man zum Thema Ernährung und Abnehmen Wichtiges wissen sollte. Danach folgen 8 Wochenmenüs zum Abnehmen und 4 Wochenmenüs, um das Gewicht zu halten.Die Wochenmenüs beginnen mit einer...