Verpasse nicht dein Leben

Gewohnheiten und Denkmuster machen das Leben leichter und sicherer. Aber machen sie uns auch glucklicher?Der Achtsamkeitslehrer Cory Muscara zeigt uns, wie uns Achtsamkeit hier und jetzt in unserem Alltag dazu verhilft, glucklicher zu sein. Denn ja, darum geht es! Achtsamkeit ist kein Selbstzweck, sondern ein Werkzeug: Sie ist unser wichtigstes Werkzeug, um das Gehause zu bearbeiten, das wir nic...