Wach auf, wenn's zahlt: Der Schlussel zu echtem Schlaf und tagtaglicher Power

Wie du mit dem 90-Minuten-Schlafzyklus erholter aufwachst, fokussiert bleibst und Dauer-Mudigkeit hinter dir lasst?Book description:Immer mude, obwohl du "e;genug"e; schlafst? Dieses Buch zeigt dir, warum nicht nur die Schlafdauer, sondern vor allem dein Schlafrhythmus entscheidend ist und wie du den 90-Minuten-Schlafzyklus fur dich nutzt.?Du lernst, was wahrend der einzelnen Schlafphasen in Kor...