Was Melatonin nicht lost: Die Wahrheit uber Schlaferganzungsmittel

Melatonin, Magnesium, L-Theanin - Millionen greifen zu Schlaferganzungsmitteln in der Hoffnung auf erholsame Nachte. Doch was, wenn die Kapsel nur das Symptom lindert, wahrend die eigentliche Ursache unberuhrt bleibt?Dieses Buch untersucht die Wissenschaft hinter beliebten Schlaf-Supplementen: wie sie wirken, fur wen sie tatsachlich sinnvoll sind, und warum sie manchmal mehr verschleiern als heile...