Was Melatonin nicht löst: Die Wahrheit über Schlafergänzungsmittel

Melatonin, Magnesium, L-Theanin – Millionen greifen zu Schlafergänzungsmitteln in der Hoffnung auf erholsame Nächte. Doch was, wenn die Kapsel nur das Symptom lindert, während die eigentliche Ursache unberührt bleibt?Dieses Buch untersucht die Wissenschaft hinter beliebten Schlaf-Supplementen: wie sie wirken, für wen sie tatsächlich sinnvoll sind, und warum sie manchmal mehr verschleiern als heile...