Wie wichtig ist dein Frühstück ?

Das Frühstück ist nicht ohne Grund als "die wichtigste Mahlzeit des Tages" bekannt. Es ist der erste Treibstoff, den dein Körper und Geist nach der nächtlichen Fastenperiode bekommen, und seine Zusammensetzung hat einen enormen Einfluss auf deinen gesamten Tag. Die Wahl deines Frühstücks kann bestimmen, ob du dich energiegeladen und konzentriert fühlst oder ob du eher antriebslos und müde durch de...