Wielrentraining & Fietstraining: De complete gids voor wielersport en wielrennen

Dit uitgebreide fiets boek biedt een grondige handleiding voor wielrenners van elk niveau die hun prestaties willen verbeteren. Van fietsen thuis tot uitdagende ritten in de bergen, deze gids behandelt alle aspecten van moderne wielersport training.De lezer vindt gedetailleerde informatie over de fysiologische basis van fietstraining, waaronder energiesystemen, spiergroepen en het begrijpen van ha...