Yoga entdecken

Yoga wirkt auf den ersten Blick einfach: Matte ausrollen, hinsetzen, atmen. Doch hinter den bekannten Haltungen steckt viel mehr – eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet.Dieser nerdguide führt verständlich, freundlich und praxisnah in die Welt des Yoga ein. Er richtet sich an alle, die ohne Vorkenntnisse starten möchten und sich einen klaren Überblick wünsch...