Zirkadiane Diät

Es ist nicht nur wichtig, was Sie essen, sondern wann. Die Chronobiologie beweist: Ein Stück Kuchen am Morgen wird vom Körper völlig anders verarbeitet als dasselbe Stück am Abend. Unser Stoffwechsel, unsere Insulin-Sensitivität und unsere Leberfunktion folgen einem strikten 24-Stunden-Rhythmus. Wer gegen diese innere Uhr isst, wird krank und dick, selbst bei gesunder Nahrung.Dieser Ratgeber übers...