Zirkadiane Rhythmen Level Körperuhr-Chaos: Wenn dein Gehirn um 3 Uhr nachts wach ist und niemand weiß warum

Was passiert, wenn dein Körper auf 24-Stunden-Modus läuft, aber dein Leben in einer Welt stattfindet, die diesen Rhythmus ignoriert? Dieses Buch nimmt dich mit in die faszinierende, oft chaotische Welt der zirkadianen Rhythmen – jene biologischen Prozesse, die bestimmen, wann du wach bist, wann du schlafen solltest und warum Jetlag sich anfühlt, als hätte dein Gehirn die Orientierung verloren.Erku...