Zuruck in Ihren Korper: Body Scan fur Menschen, die nicht stillsitzen konnen

Sie fuhlen sich standig im Kopf gefangen. Ihr Korper existiert nur, wenn er schmerzt oder Sie hungrig sind. Sie leben permanent in Gedanken uber Vergangenheit oder Zukunft - aber nie im gegenwartigen Moment. Body Scan Meditation ist keine esoterische Praxis, sondern eine wissenschaftlich fundierte Technik, die Ihnen hilft, wieder Kontakt zu Ihrem Korper aufzunehmen. Und das Beste: Sie mussen nic...