42 Treinos de cardio e outras ideias para fazer exercícios de forma divertida e não tediosa

Você fica entediado na academia? Precisa de outras ideias para fazer exercícios além de uma máquina de cardio? Ou você tem um tempo curto e só precisa de um plano para que você possa maximizar o seu treino de cardio?
Este livro responde a estas perguntas e inclui:
Tipos de cardio para manter-se motivado.
42 rotinas diferentes, com todos os diferentes tipos de máquinas, incluindo a bicicleta, a esteir...