Academia em Casa

*** Dois Planejamentos de Treino Inclusos***
Este e-book vai ensinar:
Conhecendo as Dinâmicas de TreinoUm Plano Racional de TreinoCalistenia ou Treino Com o Peso do CorpoVantagens do Mecanismo de Ativação por CalisteniaTreinos com EquipamentoFenômeno de DistinçãoVantagens do Mecanismo de AtivaçãoDesvantagens do Mecanismo de AtivaçãoPropondo TreinosTreinos com o Peso do Corpo
Aviso legal: Este e-book ...