Achtsam kochen fur die Seele

Die meisten Menschen wollen sich gesund ernahren und verwenden sehr viel Energie auf das Was, aber nicht auf das Wie. Sie sehen Kochen und Essen als lastiges To-do an, das so schnell wie moglich erledigt werden muss, und denken, sie hatten keine Zeit, um sich gut um sich zu kummern. Doch wer sich wirklich gesund ernahren mochte, seinen Korper mit allen Nahrstoffen versorgen und sich nach dem Essen...