Das große mediterrane Kochbuch für Einsteiger

Die Highlights auf einen Blick•Herzgesunde Ernährung: Rezepte, die optimal auf die Nutzung von hochwertigem Olivenöl, Nüssen und Omega-3-Fettsäuren ausgerichtet sind.•Naturbelassen & Frisch: Gezielte Anleitungen für den Fokus auf frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und mageres Protein.•Nachhaltiger Gewichtsverlust: Schnelle, unkomplizierte Diät-Guides, die ohne strikte Verbote funktio...